fbpx

Syväkyykky: Ihmisen luonnollinen lepoasento

Syväkyykky on yksi ihmisen luonnollisista perusasennoista, länsimaissa se on kuitenkin lähes unohdettu. Selkävaivat ovat tänä päivänä merkittävä kansanterveyden ja kansantalouden haaste. Ihmisten selän huonovointisuus alkoi siitä, kun tuoli keksittiin ja lopetettiin syväkyykyssä käyminen. Jos ihminen ei käy säännöllisesti syväkyykyssä, hänen pakaralihaksensa eivät syty suojelemaan alaselkää. Syväkyykky pitää selkärangan alimpia nikamia ympäröivät lihakset aktiivisina. Töitä tehtiin ennen syväkyykyssä