Jokainen ihminen tietää oletettavasti, että anemiasta kärsiessä on syötävä rautaa sisältävää ruokaa tai otettava rautalisäravinteita. Entä mitä pitäisi tehdä, jos immuunipuolustukseen osallistuvat valkosolut ovat vähissä? Niiden määrää pitää lisätä.

Miten elimistön saa tuottamaan valkosoluja

Valkosolujen määrää voi lisätä ruokavalion avulla. On havaittu, että ketogeeninen ruokavalio ja ketoosi vaikuttavat immuunijärjestelmään, mukaan lukien valkosolujen määrään ja toimintaan. Ketoosin aikana keho tuottaa ketoneita, jotka ovat energianlähteitä, kun glukoosi on niukkaa. Tämä tila vaikuttaa immuunijärjestelmään monin tavoin.

Yksi selitys ketoosin vaikutuksesta valkosolujen määrän kasvuun on, että ketoosi stimuloi tulehduksenvastaista vastetta ja parantaa kehon kykyä torjua infektioita. Esimerkiksi on havaittu, että ketonit voivat vaikuttaa tiettyjen tulehdusta aiheuttavien välittäjäaineiden, kuten sytokiinien, toimintaan, mikä voi vaikuttaa valkosolujen aktiivisuuteen ja määrään.

Lisäksi joissain tutkimuksissa on havaittu, että ketogeeninen ruokavalio aktivoi tiettyjä autofagian reittejä, mikä puolestaan edistää solujen selviytymistä ja tehostaa immuunisolujen, kuten valkosolujen toimintaa. Ketoosi siis vaikuttaa monimutkaisilla tavoilla immuunijärjestelmään, ja se voi osaltaan edistää valkosolujen määrän kasvua, parantaa niiden toimintaa tai jopa uudistaa immuunijärjestelmää.

Autofagia

Autofagia poistaa vahingoittuneet solut, esisyöpäsoluja, vanhentuneita soluja, vahingoittuneita mitokondrioita, proteiinikertymiä, amyloidia, prioneja sekä virheellisesti taittuneita tai epänormaaleja proteiineja.

Autofagian voi käynnistää olemalla vesipaastolla muutaman päivän, ja puhdistusprosessi on päällä muutaman tunnin. Tämän tilan voi kuitenkin saavuttaa myös syömällä normaalia parempaa ruokaa, ilman että tuntee nälkää lainkaan.

Ohjeet siihen, miten saavutat ketoosin ja räjäytät autofagian käyntiin

“Reboot – Elimistön uudelleenkäynnistäminen ja puhdistus” -kirja kertoo sinulle vaihe vaiheelta ja kansankielellä. Opit ymmärtämään, mitä elimistössä tapahtuu. Siinä vaiheessa, kun huomaat kehon lämmön hieman nousevan, tiedät, että valkosoluja tuotetaan ja pian kehon tehokkain puhdistusmekanismi aktivoituu.

Kaikki on selitetty vaihe vaiheelta ja kirja pitää sisällää kaikien tarvittavan tiedon, myös reseptipankin ja linkit tieteellisiin tutkimuksiin.

Mitä muuta etua siitä on

Jos sinulla on ylipainoa, laihdut noin kilon viikossa. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, se voi asettua remissioon noin kahden kuukauden aikana. Remissio tarkoittaa sitä, että oireet ovat poissa ja lääkkeitä ei enää tarvita.

Mutta ennen kaikkea, saat rautaisen immuunipuolustuksen ja pikku flunssat ovat menneen talven lumia. Tilaa nyt ohjeet ja rakenna tai palauta rautainen immuunipuolustus luonnollisin keinoin.

“Reboot – Elimistön uudelleenkäynnistäminen ja puhdistus” -kirja sisältyy Supersport jäsenyyteen, tiedot ovat myös applikaatiossa mutta voit ladata myös e-kirjan.

Julkistamistarjouksena kirjoita etukoodi: REBOOT kassalla ja hinnaksesi jää vain 38,50 €. Saat kaiken, liikuntaohjelmat ja ruokavalion sekä Reboot e-kirjan yhdellä maksulla!

Jaa: